您十周的怀孕

怀孕期间可以安全食用的鱼类包括虾，狭鳕，cat鱼，鲑鱼，an鱼，鲱鱼，沙丁鱼，鳟鱼，大西洋鲭鱼和鳕鱼。如果您计划食用含汞量高的鱼，例如长鳍金枪鱼，金枪鱼牛排，鲭鱼和大比目鱼，则建议每周最多食用一次。
怀孕期间应避免鲨鱼，箭鱼，方鱼和鲭鱼，因为它们的汞含量很高。这可能对发育中的胎儿的大脑和神经系统有害。避免生和熏制海鲜。

如果遇到以下情况，请致电您的医生：

阴道出血或组织通过、阴道漏液、感到头晕或头晕、低血压、直肠压力、肩部疼痛、骨盆严重疼痛、抽筋、这些可能是异位妊娠或流产的迹象。
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