缓解夜间咳嗽的十种方法

5.考虑使用非处方药

如果咳嗽特别严重，可能需要止咳药和祛痰药。当咳嗽使人无法入睡时，有些人可能要考虑服用非处方药。
止咳药通常被分类为以下之一：
止咳药：这些药可阻止咳嗽反射。也可以使用含有可待因的处方止咳药。
祛痰药：祛痰药可使肺部粘液变稀，使咳嗽更容易。通过帮助咳嗽粘液，祛痰药可以缩短咳嗽的持续时间。
止咳药可能会有副作用并与其他药物相互作用，因此最好先与医生或药剂师交谈。

6.抬起头

夜间咳嗽通常会变得更糟，因为一个人平躺在床上。粘液可能积聚在喉咙后部并引起咳嗽。头抬高睡觉可以减少鼻后滴水和GERD症状，这两者都会在晚上引起咳嗽。
一个人可以用几个枕头或后方楔子支撑床头。睡眠姿势的改变可使粘液流动而不会引起咳嗽。

7.睡前用温盐水漱口

盐水可以缓解喉咙痛或发炎。它还可以帮助去除喉咙后部的粘液。为了减少咳嗽，一个人可以在大约6盎司的温水中混合一茶匙盐，然后在入睡前漱口几次。漱口后应吐出盐水，不要吞咽。

8.戒烟

抽烟是长期咳嗽的常见原因。戒烟将有助于减少咳嗽的时间，尽管这不会在一夜之间解决问题。在美国肺协会提供资源给谁想要戒烟帮助的人。与医生讨论戒烟辅助工具（例如尼古丁贴剂，口香糖和药物）也可能会有帮助。

9.使用盐水鼻喷雾剂

盐水鼻喷雾剂可减少干燥，稀薄的粘液，并从鼻子上清除刺激性和过敏原。盐水鼻喷雾剂含有盐和水，还可以减少鼻后滴注。

10.治疗哮喘

哮喘是一种长期的肺部疾病，涉及炎症和气道狭窄。哮喘的常见症状是咳嗽，通常在夜间变得更糟。处方吸入器可能会因哮喘在夜间停止咳嗽。一些吸入器包含呼吸道药物以打开呼吸道，这可能会减轻咳嗽并使呼吸更轻松。

原因

夜间咳嗽可能是多种病症的症状，包括过敏，流感，支气管炎和哮喘。晚上的咳嗽可能是由多种情况引起的，其中一些是短期的，在一两个星期内就会消失。在其他情况下，夜间咳嗽的原因可能是长期的。以下情况是夜间咳嗽的常见原因：
过敏症、哮喘、气肿、慢性支气管炎、格尔德、普通感冒、流感。