细菌性阴道病的家庭疗法

2.知道性行为如何引起细菌性阴道病

BV可以在性伴侣之间传播。因此，一个认为自己患有BV的妇女应该放弃性行为，或者使用安全套进行更安全的性行为，直到感染消失。
破坏阴道细菌自然平衡的性行为也可能引发BV爆发。降低风险的策略包括：
切勿从肛交过渡到阴道性交：这会将粪便转移到阴道，引起BV。在从肛门到阴道进行性交之前要更换安全套，并且切勿在没有用肥皂和温水清洗的情况下在肛门内放置任何东西。
在性交时使用避孕套：当精液与阴道液混合时，会使现有BV感染的气味加重。
性交后立即排尿：小便后，用清水冲洗阴道和外阴。在某些女性中，性液和润滑剂改变了阴道的微弱pH平衡，使她们更容易受到BV感染。

3.使用安全的卫生习惯

穿透气的棉质内裤将有助于保持良好的阴道卫生。由于BV可能会产生难闻的气味，因此许多女性错误地认为这是由于卫生条件差所致。这是一个神话。
阴道是一种自清洁器官，不需要冲洗液，肥皂或香水。实际上，使用这些产品可以改变阴道的pH值。这会增加BV的脆弱性，并可能本身产生难闻的气味。

为降低风险并避免加剧现有感染：

避免在阴道上使用任何有香味的产品，包括有香味的棉塞或肥皂。可以在线购买各种品牌的安全无味肥皂。
请勿冲洗，因为这会改变阴道的化学性质，并可能会使用可能引起刺激的有香味的产品。
仅用水冲洗阴道，切勿将肥皂插入阴道。通常在外阴使用无气味的肥皂是安全的。
穿透气的棉质内裤。
从前到后擦拭，因为这样可以避免粪便进入阴道。切勿在肛门中使用肛门内已存在的物体，例如性玩具。
保持阴道干燥。避免坐在潮湿的泳衣或内衣中，淋浴后轻轻拍打阴道使其干燥。
在接触阴道之前要洗手，尤其是在插入诸如棉塞或月经杯之类的物品时。

4.尝试益生菌

益生菌可帮助人体生长有益细菌。这些可以对抗不健康的细菌和真菌，例如酵母。天然益生菌可以支持细菌菌落，使阴道保持健康。这些包括：
酸奶、发酵食品、一些奶酪、益生菌补充剂也可能有帮助。在线比较各种益生菌补品。患有与BV相关的疼痛的女性可以尝试冷却益生菌棉塞。
为此，女性可以尝试在棉塞涂抹器中冷冻无味的纯酸奶，然后将其插入阴道。凉爽的感觉可以暂时缓解疼痛，益生菌可以抵抗潜在的感染。