中腰痛：原因和缓解

导读：中背痛是指胸椎疼痛或不适，即脊椎肋骨和颈部之间的背部区域。在该区域，有12个椎间盘，几个椎骨以及许多肌肉和韧带。这些结构中的任何一个都可能变得恼怒或损坏，从而导致中背痛。

1.老化

背痛是许多30岁以上的人的常见经历。随着年龄的增长，背部任何部位的疼痛感都会增加。背痛在30至60岁的人群中很常见，但会影响任何年龄段的人。
老年人背部疼痛的自然原因包括：
脊柱关节之间的液体较少、减少肌肉量、骨头变薄。

2.关节炎

关节炎有多种形式，其中一些会影响背部。骨关节炎（OA）是一种常见的变性关节疾病，在美国影响3000万成年人。OA导致骨头的末端摩擦在一起，导致疼痛，肿胀和僵硬。
强直性脊柱炎是一种影响脊柱的关节炎。症状包括背部疼痛和僵硬。随着时间的流逝，它会导致椎骨融合在一起，从而影响姿势和活动能力。

3.椎骨骨折

甲骨折或断骨可以发生在任何中间回为一个运动损伤，汽车碰撞，或下降的结果的椎骨。脊柱随着时间的推移而极端恶化，例如由于骨关节炎而引起的恶化，也会导致椎骨骨折。
症状包括剧烈疼痛，随着运动加剧。如果损伤影响脊髓，则可能导致刺痛，麻木和大小便失禁。骨折需要立即就医。

4.椎间盘突出

椎间盘位于椎骨之间，充当减震垫。他们还帮助一个人移动。圆盘充满液体，可能会破裂或向外凸出。这被称为椎间盘突出，椎间盘突出或椎间盘破裂，对周围的神经造成压力。中背部的椎间盘突出并不总是会引起症状，但可能导致疼痛，刺痛或麻木。

5.肾脏问题

肾脏问题可能会导致中背疼痛，就在脊柱两侧的胸腔下方。肾痛的最常见原因是感染和肾结石。其他症状包括：
发热、小便困难、小便时疼痛、发冷、恶心和呕吐。

6.生活方式因素

缺乏运动会导致肌肉无力，从而加剧疼痛。使用不正确的举重技术锻炼的人也可能会感到背部疼痛。研究表明，吸烟的人患慢性背痛的风险也增加了。人们还认为吸烟会减少脊椎盘的营养供应，从而增加疼痛，变性和受伤的风险。