您每天应该多久排便一次？

病史

一些医疗条件和药物可能会影响肠道健康，并导致人比平时更多或更少地排便。诸如克罗恩氏病或溃疡性结肠炎等炎症性肠病，甚至是基本的胃流感病毒，都可以改变人们排便的频率。

激素

一些激素，例如孕激素和雌激素，会影响女性去洗手间的频率。例如，一些妇女报告说，在开始或开始怀孕的那几天，大便次数更多。

社会因素

有些人在公共浴室，工作中或附近有其他人时，会出现排便困难的情况。这可能会使某人将其“保留”的时间超过必要的时间。
随着时间的流逝，身体无法对需要大便的体征做出快速反应，这可能会导致某人感到便秘或不舒服

什么正常

健康的排便习惯意味着有人定期排便，并且大便柔软且易于通过。定期排便可使结肠排空而无疼痛或不适。

有什么异常吗？

呈水状或松散的粪便表明它非常迅速地穿过结肠，这通常是由于刺激引起的，例如来自感染或其他炎症来源。患有慢性腹泻（术语为“增加便便”）会导致脱水或电解质失衡。腹泻还可能导致营养缺乏，因为当大便快速移动时，肠道无法吸收它们。
粪便小且呈颗粒状也很不正常，通常是便秘或肠排空不完全的征兆。这种便便可能很难通过，甚至可能导致其他并发症，例如痔疮或大便受压。

什么时候去看医生

通常，大便习惯的改变会在几周内解决。但是，如果没有，或者伴随有症状的变化，应寻求医疗帮助。
通常，一个人的便便习惯的不规则变化会在很短的时间内解决，因此无需担心。但是，医生应评估某人的排便时间是否超过1至2周，或者是否存在其他与症状有关的症状，例如：
便便中的鲜血、黑便便、新的“铅笔稀”便便、腹泻或便秘引起的体重减轻或发烧、严重的腹痛、呕吐血液或类似咖啡渣的物质。

一天能大便吗？

如果某人通常在白天大便，并且大便具有柔软，易于传递的一致性和规则的外表，那么人们就不必担心。但是，如果便便太水或太松，则可能会引起腹泻带来的与水分和电解质流失有关的健康风险。

家庭护理

任何担心自己健康的人都应该咨询医生。医生可以评估这些问题，并帮助确定该人需要进行哪些更改（如有）。一种简单的干预措施是进行一些简单的饮食改变。吃均衡的饮食，充足的纤维和多喝水是增加规律性的一种简便方法，因为每天都在运动。