十大禁忌之燕窝

10。对蛋白质食物有过敏反应的过敏体质者，每隔一天可服用1克干燕窝。如果没有过敏症状，可以调整为每天2-3克。
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导读：说到燕窝，不少人知道是美容养颜的补品，那么吃燕窝的禁忌，你了解吗？

吃燕窝的六种方法

1。燕窝小米姜糖：先把燕窝放在水中充分浸泡，换水，浸泡半小时，然后用小米煮粥，粥加厚后加入适量的姜糖。这种粥最适合女性在月经结束后每天吃欺诈。具有缓解痛经、滋阴润燥的作用。
2。炖燕窝：将5克燕窝完全浸泡后，加入半碗水，炖半小时。炖燕窝是最适合睡觉的食物，具有美容和睡眠的效果。
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3。银耳雪梨燕窝糖水：燕窝与银耳分别发泡后，与雪梨切块分别在单独的水中炖制，食用前加入适量冰糖。该方法具有滋阴润肺、提高免疫力的作用，尤其对呼吸系统疾病、肺病患者更是如此。
4。牛乳燕窝：按照通常的方法提前做好燕窝，然后将牛乳加热，搅拌均匀。牛奶和鸟巢适合睡前饮用。它可以改善女性的冷酷体质。对脾胃虚实易失眠的女性也有一定的保健作用。
5。燕窝核桃露：将核桃磨成粉，炖熟，混匀。你可以根据自己的口味适当加入冰糖。燕窝核桃露最适合孕妇准妈妈定期食用。
6。木瓜炖燕窝：先将燕窝浸在水中一小时，倒出，换水浸泡半小时，将木瓜去皮成核，切成块，与燕窝一起放入炖杯中，盖上水炖两小时，冷切后食用。木瓜炖官燕具有丰胸美容的效果。最适合妇女在月经后进食。
上面的版本介绍了吃燕窝的禁忌和吃燕窝的方法。如果你想补充吃燕窝，你应该记住上面燕窝的禁忌，如果你不明白，你可以咨询你的医生。
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