夏天怎样喝绿茶养生

导读：绿茶凉，“寒能清热”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，加速口腔及轻度胃溃疡的愈合。酿造后，水色清澈，香气细腻，口感清爽。除了清热解热外，夏天每天喝绿茶还有许多其他的保健功能。

绿茶凉，“寒能清热”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，加速口腔及轻度胃溃疡的愈合。酿造后，水色清澈，香气细腻，口感清爽。除了清热解热外，夏天每天喝绿茶还有许多其他的保健功能。
最近饮用绿茶防晒霜，美国的一项研究指出，绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化作用。在皮肤上涂抹含有绿茶成分的护肤品，即使经过热太阳照射，也能减少约三分之一的过氧化物，这些过氧化物会导致皮肤晒伤、松弛和粗糙。这证明绿茶中的成分具有防晒作用。
对于生活在紧张忙碌的人们来说，喝绿茶来防止辐射是抵抗电脑辐射最简单的方法。最简单的方法是每天早上喝2-3杯绿茶和吃一个橘子。由于茶中含有丰富的维生素A，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A可以合成视紫红质，使眼睛在黑暗中看得更清楚。因此，绿茶不仅可以消除电脑辐射，而且可以保护和改善视力。

夏天如何喝绿茶

喝绿茶预防胃病已经表明，多喝绿茶可以预防慢性胃炎和胃癌。研究发现，绿茶饮用时间越长，慢性胃炎和胃癌的发病率越低。喝绿茶的人胃癌发生率比喝茶的人低48%。
喝绿茶减肥和喝茶可以降低血脂和胆固醇，使身体更轻。这是由于茶叶中酚类衍生物、芳香物质、氨基酸和维生素的综合协调作用，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，促进脂肪氧化，帮助消化，减少脂肪和减肥。
饮用绿茶预防龋齿和清洁口臭含有氟化物，其中儿茶素能抑制龋齿的产生，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中所含的单宁酸具有杀菌作用，能防止食物残渣中的细菌繁殖，有效地防止口臭。
本文标签：抗衰老
  养生