孕妇春季吃什么水果好？

导读：孕妇在春天吃什么水果？对于孕妇来说，对各种水果总是没有抵抗力，确实孕妇多吃水果有利于自己和胎儿的健康。现在让我们看看孕妇在春天吃什么水果。

孕妇春天吃什么水果

1。孕妇春天吃什么水果

1.1。枇杷
枇杷能刺激消化腺的分泌，具有促进食欲、帮助消化吸收、解渴解热的作用。
1.2，草莓
草莓美味、嫩、多汁、营养丰富。能促进食欲，调节肠胃，缓解贫血等。它们特别适合孕妇。
1.3，哈密瓜
香瓜香甜可口，富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄子、维生素C、蛋白质、脂肪等营养价值成分，常吃香瓜有保肝健胃的作用。
1.4，香蕉
香蕉富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素。孕妇多吃香蕉能促进叶酸的吸收，预防妊娠高血压，预防便秘，促进胎儿的正常发育等。
1.5，苹果
苹果富含锌、脂类、维生素、细纤维等营养物质。孕妇经常吃苹果有助于促进胎儿大脑发育，改善胎儿记忆，预防哮喘等作用。

2。孕妇在春天吃水果时注意什么？

2.1。早期妊娠
怀孕初期，准妈妈最好选择香蕉、葡萄、苹果、菠萝、桔子、柠檬、番石榴、莲雾、甘蔗、橄榄等水果。如果孕妇喜欢吃热的水果，最好的选择是和冷的水果一起吃，但是一定要适度。
2.2。中期妊娠
在怀孕的第二个三个月，准妈妈通常有很强的食欲，因为宝宝在腹部发育迅速，需要更多的营养。这时，孕妇可以吃苹果、樱桃、猕猴桃、葡萄、柠檬、马唐、枇杷等水果来补充维生素和叶酸哦！
2.3。晚期妊娠
怀孕后期，准妈妈可以吃更多富含维生素的水果，如橘子、梨和猕猴桃。如果是孕妇，体质较热，最好少吃橘子，以免因橘子成分引起体内色素沉着，对皮肤有害。但橙子含有丰富的维生素，也能保护血管，并有降血脂的作用，孕妇可以适度多吃。

3。春天孕妇不应该吃什么水果

3.1、菠萝
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