如何增强记忆力

1。增强记忆的中药配方是什么？

熟地2钱，田东2钱，元志5钱，酸枣2钱，菖蒲9钱，水煎，每周服清脑益智汤组成：鹿茸粉（冲水），益智仁6克，熟地20克，砂仁（拌）4.5克，生龙骨30克，烤龟板，丹参15克，石菖蒲15克。枸杞9克，烤原汁3克。
用法：服用汤剂，每日1剂，每日2次。饭后。连续使用2个月作为治疗过程。
功能：养血养血，调节阴阳，开窍。

2。增强记忆的饮食治疗处方

2.1。猪脑痛觉汤

成份：猪脑1片、猪脊髓15克、枸杞子10克、调味料适量。
方法：将猪骨髓洗净，放入碗中，放入枸杞、盐、味精、料酒、酱油等。
功能：补肾健脑。

2.2。双耳炖脑

成份：白木耳、黑木耳各10克，猪脑1份，调味料适量。
方法：将黑木耳、黑木耳的毛洗净，将猪脑放入同一锅中洗净，加入适量鸡汤，文火煮至熟，加入盐、味精、料酒、胡椒等调味料，煮沸12次。
功能：补虚健脑。

2.3。核桃龙眼鸡粒

配料：核桃肉10克，鸡肉250克，适量调味料。
制备方法：鸡洗净切丁，与料酒、淀粉、酱油混合，锅中用热油调味姜、葱，将鸡丁翻炒变色，再放入核桃、元肉、洋葱、姜、胡椒等，煮熟后，加入盐和味精调味。
功能：补肾健脾，养心安神。

2.4、龙眼猪骨髓鱼头汤

成份：龙眼10克、猪脊髓100克、鱼头1个、调味料适量。
方法：将猪脊髓及鱼头洗净，加入等量水煮沸，然后将干龙眼及葱、姜、辣椒、大蒜、料酒、米醋等煮至熟透，加入盐及味精调味料，下一片叶、香菜煮一至二次。

三。什么是增强记忆的食物？

3.1，牛奶

牛奶几乎是一种完美的营养素。它富含蛋白质、钙和大脑必需的氨基酸。牛奶中的钙是最容易吸收的物质，对大脑的新陈代谢是必不可少的。