灰尘多喝什么对身体好？

工作时吃什么来清肺

1。黑木耳

黑木耳富含植物胶原蛋白，具有很强的吸附作用。能吸收和排放人体吸入的灰尘、杂质、垃圾等污染物，净化血液，清洁肠胃，养肺，清肺管。

2，悉尼

雪梨冷，白入肺，滋润，味干而甜，可滋润干燥，热和痰，吸入灰尘后，如果感到喉咙干燥，可以吃雪梨来缓解。做冰糖悉尼吃，清肺、润肺效果更佳。

3。猪血

猪的血尝起来又甜又苦，它的性是温暖的。具有排毒清肠、养血清肺的功能。胃酸和消化液分解后，所含蛋白质能产生一种消毒剂和保湿物质，能与体内吸入的灰尘、头皮屑和有害金属颗粒结合，使其不易被人体吸收和排泄。

4，莉莉

鲜百合具有养心安神、润肺止咳的功效。当吸入更多的灰尘和干咳不舒服时，百合可用来煮粥，帮助清肺、润肠、止咳。

5。山药

山药含有多糖和蛋白质、粘蛋白的混合物，对人体有特殊的保健作用。山药能养脾、养胃、养肺、养肾。

你上班路上不能做的事

1。行走时胃肠道负担

在路边买点早餐，一路吃。你上班的时候就快结束了。这种看似省时的早餐会引起胃肠道问题。

2。眼睛参与手机

专家说，在上班的路上，在公交车和地铁里，抬头看去，超过一半的人在玩手机。眼睛盯着屏幕晃动，字体小，对焦不准确，我们需要不断调整，人为地增加眼睛的负担。

3。口罩如果戴得不好，容易感染。

在应对阴霾天气时，许多人会戴口罩。这也是坐地铁的好方法。面具应该放在适当的地方，特别是在鼻翼。如果它们松动和塌陷，污浊的空气仍会穿透鼻腔和咽部，使它们易受感染。

4。在公共汽车上小睡时颈椎容易受伤。

如果你在车上小睡一会儿，遇到车祸或刹车等突发情况，醒来时，你的肌肉会紧张，并会立即做出反应。但睡眠模糊，颈椎周围的肌肉完全放松，特别是当汽车的速度更快，颈部和头部像鞭子一样抛出，这很容易使颈椎脱臼。对于这种损伤，有一个医学术语叫做“鞭打损伤”。
本文标签：