润肺食品：清热润肺食品

导读：润肺食品，炎热的夏天，容易对人体的肺部和阴部造成损害，导致肺部发热等症状。根据五行学说，在夏季，当心脏燃烧时，心脏燃烧的是万千瓦以上的肺部黄金，而肺部则受到干热的伤害。因此，在炎热的夏天，女性保持肺部健康至关重要。

润肺食品：清热润肺食品

喝米汤润肺

在中国古代教义中，肺是金的，谷物是土的，土能产金。因此，夏天喝些米汤可以帮助滋润肺部，在夏天对肺部有一定的滋养作用。

百合治肺热

百合具有润肺止咳的功效，因为它的新鲜产品含有粘液，可以滋润干燥和清热。对治疗肺干燥、肺热咳嗽等症状非常有效。百合的各种饮食对清肺解热有一定的作用。

百合红豆粥

百合红豆粥具有清热湿、滋阴润肺的功效，适用于咳嗽、气短、口干的人群。方法是：先将红豆煮至半烂，然后加入百合、杏仁、粳米煮粥，最后加入冰糖。

银耳能保护肺部

银耳属肺、胃、肾经。具有益胃、补肾、润肺的作用。适用于肺热、燥咳的治疗。

银耳雪梨软膏

银耳雪梨软膏，滋阴、清热、润肺、止咳。方法很简单。先将梨去核切片，加水适量，将发育好的银耳一起煮至汤浓，然后用冰糖融化。
除了通过饮食来养肺外，它还可以通过按摩穴位来养肺。每晚睡前，你可以坐在椅子上，膝盖自然分开，双手放在大腿上，坐直，闭上眼睛，让全身放松，意思是要保持丹田。然后吸气，用空心拳头握住你的手，拍打胸部的中点几十次，或者让你的家人用手掌从下到上拍打背部脊椎大约10分钟。这种方法可以放松胸部的呼吸，有补肺养肺的作用。
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