三伏天即将到来，抓住这个冬病夏治的时间

6、不能用饮料代替开水

大多数饮料富含糖精和电解质，会对胃产生不良刺激，从而影响食欲和消化，如果大量饮用，也会增加肾脏负担，影响肾功能。为了减少夏季饮料的摄入量，最好选择开水。

7、风扇不能吹得太久

如果风扇吹得太久，会破坏身体出汗的平衡，使人感到不舒服，头晕头痛，头晕，严重时可能诱发其他疾病。

提醒

夏季健康不能做上述事情，了解正确的健康方法，适当运动促进血液循环，保证8小时睡眠时间，不能熬夜，达到营养平衡，夏季饮食应清淡，远离刺激辛辣的食物。
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