常见的肝脏排毒方法

导读：肝脏是人体最大的腺体，也是人体代谢的中心。具有人体“化工厂”的称号。以下是一些简单的肝脏解毒方法：

肝脏解毒吃什么？

黑芝麻

它是一种“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏解毒之王。黑芝麻、核桃和黑豆粕每天一次，可抵抗多种有毒重金属和一些有害化合物，减少对肝脏的毒性物质损害。

蒲公英茶

能有效预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，促进肾脏排毒，减轻肝脏负担，清除肝脏多余毒素。

苦荞茶

不要低估苦荞茶。其生物类黄酮对半乳糖胺和四氯化碳所致的急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝和毒性肝损伤有一定的疗效。经常喝苦荞茶有意想不到的好处。

葛根粉

对脂肪肝和酒精肝有良好的康复作用。能修复肝细胞氧化，恢复肝功能。它还可以防止肝脏脂肪堆积。

黄菊

夏季清热、降火、清肝的好产品。此外，还含有防晒成分，能修复肝细胞，是滋补和保护肝脏的好产品。

乌梅

它不仅能刺激体液，解渴，还能增强肝脏的解毒能力，促进消化吸收。《黄帝内经》记载“酸入肝”，“乌梅味酸”有益于肝。
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导读：肝脏是人体最大的腺体，也是人体代谢的中心。具有人体“化工厂”的称号。以下是一些简单的肝脏解毒方法：

解毒常用方法

1、吃绿色食品

根据中医五行学说，绿色食品能达到肝气，对舒肝、消沉、舒缓情绪有很好的作用。它属于帮助肝脏解毒的食物。中医专家推荐绿色橙子或柠檬，甚至将果皮制成橙汁或绿色柠檬水，直接饮用。

2、按肝解毒要领