哪些食物会减少睾丸激素？

多吃新鲜食物，保持均衡饮食、避免暴饮暴食、避免肥胖、做定期运动、每晚有充足的睡眠。
饮食和运动在维持健康和保持荷尔蒙平衡方面起着至关重要的作用。某些食品，例如乳制品，脂肪和大豆，可能会降低体内的睾丸激素水平。任何担心其睾丸激素水平的人都可能要避免食用这些食物。
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