喝了酒消化不良该怎么办

导读：春节期间不少人聚会应酬都难免需要喝酒，但喝酒过多后有的人胃就十分难受，出现消化不良的症状。那么，喝完酒胃不消化怎么办好呢？

喝酒会伤你的胃吗？

正常的胃粘膜、表面上皮细胞和胃中央凹清晰可见，分布均匀。频繁饮酒会使高浓度的乙醇停留在胃内，直接接触胃和十二指肠粘膜，溶解粘液和生物膜，导致粘液变薄，粘膜上皮细胞坏死和脱落，微血管内皮损伤，栓塞，组织缺血和缺氧坏死，造成胃粘膜糜烂或溃疡形成，引起胃十二指肠粘膜损伤及相关*胃病，通常在医学上。它被称为酒精性胃病。
现代医学研究表明，过量饮酒会对消化系统造成很大危害。长期饮酒的危害包括：易引起糜烂性胃炎和胃肠道出血；服用非甾体抗炎药的患者，伴有酒精性胃病，加重损害；门脉高压合并酒精性胃病加重损害；老年酒精性胃病患者。胃粘膜损伤会更严重。

如果喝酒后胃不消化怎么办？

醉酒后第二天经常出现头晕、疲劳、恶心和呕吐。这是因为大量饮酒，尤其是呕吐后胃粘膜损伤，胃下幽门水肿，痉挛，导致食物正常排空，胃反蠕动时间长，呕吐。
如果你喝完后呕吐，最好不要先吃任何东西，而是喝一些开水。因为此时的神经反射非常大，你吃的越多，呕吐的越多。建议人们喝完后醒来吃馒头、面条等易消化的食物，但不要吃得太饱。暂时不要吃肉或油腻的蔬菜，也不要吃刺激性的食物，如冰箱、火锅、辛辣的食物。

如何在不伤胃的情况下喝酒？

1。不要空腹饮酒，空腹酒精吸收快，容易喝醉；空腹饮酒对胃肠道有害，易引起胃出血和溃疡。最好的预防方法是在饮酒前吃一些脂肪食物，如脂肪、蹄或牛奶，并利用食物中脂肪的不可消化特性来保护胃，以防止酒精“渗透”胃粘膜。
2。酒精不应与碳酸饮料一起食用，如可乐、苏打水等。这些饮料中的成分可以加速身体对酒精的吸收。
3。喝完后，尽量多喝汤，尤其是姜汁鱼汤，尤其是具有抗酒精作用的鱼汤。
4。喝完后吃点水果或喝点果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。果实中含有大量果糖，可氧化乙醇，加速乙醇的分解代谢。