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早上锻炼之前应该吃什么

图片标签：发布：2023-02-09 .... 顶() 来源：www.tuj8.co

12盎司果汁，蔬菜汁
12盎司蛋白质奶昔，例如含速溶早餐粉的牛奶
谷物和任何类型的牛奶
香蕉和坚果黄油
坚果黄油吐司
烤面包和一片熟食肉
一块水果
苹果酱
土豆（烤至过熟，然后冷藏）
本文标签：怎样减肥

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