夏天可以喝什么增强免疫力的自制水果汁

橙汁

橙汁富含维生素C和纤维。这种果汁可增强人体免疫力，并预防白内障和癌症等疾病。橙汁包含许多强大的抗氧化剂，可保护您免受眼疾如肺癌和白内障的困扰。维生素C中存在的抗氧化剂可帮助人体对抗癌细胞。如果孕妇服用，对胎儿有积极作用。桔子中的镁和钾含量很高，因此对高血压患者有益。

菠萝汁

喝菠萝汁是非常有益的。菠萝汁中的维生素和抗氧化剂对我们的身体非常有益。根据一项研究，菠萝汁包含许多成分，可减轻骨痛。定期饮用这种果汁还可以缓解骨骼疼痛和对眼睛造成的许多疾病。菠萝汁中富含β-胡萝卜素和维生素A。喝这种果汁还可以降低患哮喘的风险。这种果汁具有抗炎特性，可缓解关节炎引起的疼痛和炎症。
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