有壮阳效果的粥

导读：日常养生壮阳粥，跟小编一起学习起来。

锁阳羊肉粥

取锁阳20克、羊肉250克、粳米60克，用砂锅水煎锁阳榨汁，将切好的羊肉和粳米洗净，加少量盐、2个葱、3片姜煮粥，每天早晚各取一剂调味。具有补肾养阳、补精的作用。适用于肾阳虚证、阳痿、早泄、不孕、腰膝寒痛、尿频、畏寒。害怕感冒和其他疾病。

菟丝子粥

取30克菟丝子，捣碎，煎煮，提取果汁。取60克粳米用药汁煮粥。粥成熟后，加入适量的糖，立即煮沸。具有滋补肝肾、巩固精液和排尿的作用，效果明显。适用于肾虚、早泄、腰膝痛、头晕、头晕、尿频等精液流失。

羊肾韭菜粥

取羊肾一对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞30克，粳米100克。把羊的肾切成两半，切成小粒。把羊肉和韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞、粳米放入锅中，加水，慢火煮粥，然后放入韭菜快速煮沸，再煮沸两三次。

雀粥

它由5只麻雀、20克菟丝子、15克覆盆子和100克粳米组成。首先，煮熟渡渡鸟和覆盆子，提取果汁和渣滓，去除麻雀的毛、翅、脚、口和肠，切碎并炒熟，用粳米和药汁煮粥，在粥中加入洋葱和盐，空腹食用。粥中麻雀肉补阳益气，暖腰暖膝，强身健骨，滋润精气；菟丝子、覆盆子补肾益气，强化阳道，丰富精气。

慈荣羊肉粥

它由20克肉苁蓉、100克羊肉、150克大米、3个大葱、5片姜和少许盐组成。首先，羊肉洗净切碎，葱姜也切碎。首先，把肉苁蓉放在砂锅里炸，然后把果汁和渣滓去掉。然后羊肉和一些水和米饭一起煮。粥煮沸后，加入盐、洋葱和姜调味食用。”神农本草经“含：肉苁蓉”五劳七伤，补中益气，丰富精气”。食疗本草“称羊肉”为“补肾益气、养精补血、强元阳”。

鹿茸粥

它由20克鹿角胶、20克山茱萸和100克粳米组成。将粳米和山茱萸煮成粥后，加入鹿角胶溶解，煮沸两三次，空腹换粥，加糖调味。鹿角胶具有补血养精的功能，在《本草论》中称之为“壮元阳，益气养血，生精”。现代医学也认为它能“补肾、健脑、养心，并含有性激素”。山茱萸具有暖肾壮阳的显著功效。《论药的本质》一书包含“补肾益气、益阳、壮阳、补精”。鹿茸粥“温暖肾阳，促进生育。是治疗男性不孕、阳痿、遗精、性功能障碍的理想康吉疗法。