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七种食物补血、补肾、养阴、调经

图片标签:  发布:2023-02-09  ....    来源:www.tuj8.co

(5)阿胶白汤


功效:补血活血,滋阴润肺。
做法:阿胶6克,瘦肉100克,当归6克,加点盐。当归先洗净,切成小段,然后放入纱袋中。阿娇是单独用水蒸的。然后将猪肉和含有当归的药包一起放入锅中,加入500毫升的水。煮沸1小时后,取出药包。然后加入明胶,在小火中炖,最后加入低盐调味料。

(6)四物木耳汤


功效:补血、活血、养血。经常服用会使面部红润,皮肤细腻。
做法:当归6g,熟地9g,白芍6g,川芎3g,红枣5,黑木耳(干)15g,红糖30g,先将药洗净,切成纱袋,再用清水滴下黑木耳,除去杂质。然后,向锅中加入1000毫升的水,将药物在文火中煮1小时。取出药袋后,加入红糖调味。煮沸后,药物可以服用。

(7)二黄鸡块


功效:调经、健脾补血、补肝肾、消除疲劳。
做法:黄精15克,地黄10克,芦笋3克,鸡肉200克,米酒适量,盐及味精。首先,把这三种药洗干净,切成薄纱袋。把鸡肉切成小块。然后将药和鸡一起放入锅中,加水1000毫升,微热煮沸2小时,取出药袋,加入调味料,煮沸20分钟,然后加入味精食用。
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