关于睡眠困难应该知道些什么

预约期间，请务必告知您的医生您所服用的任何处方药，非处方产品和草药补品。如果太接近就寝时间，一些药物和补品会引起过度刺激，并可能破坏您的睡眠。
如果您遇到其他问题，例如抑郁症，焦虑症或慢性疼痛，也应该提及。这些因素也可能影响您的睡眠能力。
为了确定失眠的原因，您的医生可能建议您保留睡眠日记。
您应该记录一整天的活动和睡眠习惯，例如上床睡觉的时间，醒来的时间，食物和饮料的摄入量，心情，服用的药物，运动水平以及睡眠质量。
保持睡眠记录有助于您的医生查明可能触发睡眠问题的习惯。
如果您的医生怀疑您患有睡眠呼吸暂停，腿不安综合症或其他睡眠障碍，他们可以安排进行睡眠研究测试。对于此测试，您将在医院或睡眠中心过夜。
睡眠专家会整夜观察您。您的血压，心率，呼吸，氧气水平和脑电波将被监控，以检查是否有睡眠障碍。
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