过度手淫应该怎么锻炼 教你几个小技巧

3、食疗锻炼
过度手淫导致身体虚弱，不仅需要体力锻炼，还需要食物疗法，手淫过度会导致肾虚，肾虚需要吃些有营养的食物，如鱼虾肉蛋等蛋白质多的食物，当然还需要药物配合治疗，每天不能熬夜，熬夜也会使身体劳累，精力不振。
过度手淫能够使身体极速垮掉，各位男性同胞知道吗?手淫还能使自己的气质从阳光帅气变成猥琐阴暗，各种锻炼都不能治根，要想完全的治根治本，只能戒除手淫过度，平时可以吃些人参鹿鞭片，其中含人参、鹿鞭以及牡蛎肽，可以很好地补充男性身体的亏空，改善阳痿早泄，提高男性性功能。