勃起不坚该怎么调养 分享几招养出健康好身体

2.养成良好的生活习惯
经过多年的研究表明后天患有男性疾病的人群大部分都是生活作息不规律的，所以一个良好的生活的习惯才是改善勃起不硬的前提，每日都有良好的睡眠，饮食多以清淡为主，少食辣食盐和高胆固醇的食物，只有改善了不规律的生活习惯再加上一些药物的治疗，这样才能治愈勃起问题。

3.强化阴茎反应
日常可以做一些简单的动作来强化阴茎不坚，例如早上勃起时，可以用手指轻压距离阴茎前段的三分之一处，把阴茎向下按，这样阴茎会接近挺立状态，然后用指尖放在阴茎上，看看它反应，在一边紧闭肛门，一边把阴茎往上推，这样重复动作，做一分钟左右，需每日坚持。
因为每个人的体质不同所以应该有自己的方法，严重者需到医院做一些相应的手术，术后可以根据以上几点加强体质，勃起不硬并不是无法治疗的，所以提示各位有男性疾病的人，早早发现早早治疗，不然演变到后期治愈的可能性会小。