男性性欲减退、时间短怎么办

比如，在大玩人的提问中说到「男友时间短」，有可能就是受到性表现焦虑的影响，认为自己表现不够好，所以就更少主动发起性邀请。越是担心自己时长不达标，就越容易草草了事。
03、关系亮起红灯
对伴侣提不起性趣也可能是彼此关系问题的外化表现，当两个人的关系亮起红灯时，你可能连日常的肢体接触都感觉很抗拒，又怎么会对TA产生Yu望呢？
而且随着啪啪次数的减少，或是一方总在拒绝，还可能让另一方产生更多负面的猜测，可能会怀疑自己没有魅力了，或是担心对方外面有人儿了，反过来这些负面的猜测还会加重彼此之间的矛盾。
04、片子看多了
在大家以往的认知中总觉得片子能助性，没错~ 但…凡事过犹不及。
2011年，意大利的一项研究对28,000名片片爱好者进行了调查，结果发现经常观看涩晴内容的人习惯了“很黄很暴力”的场面，这些不切实际的情节会让男性在真实生活中难以提起性趣，从而变得毫无斗志。
05、心理压力过大
压力是Yu望的杀手！
现代人挣点儿「窝囊费」不容易，老板画的饼，同事甩的锅， 总之压力大会影响情绪，改变激素水平，对身体造成负面的认知，容易和伴侣产生矛盾……这些都可能导致性欲低下。
还有大量研究表明，抑郁症状与性活动和Yu望减少有很强的相关性，阿德莱德大学的研究人员Evan Atlantis和Thomas Sullivan曾在《性医学期刊》发表论文，证明抑郁症会导致患性功能障碍的几率上升以及性欲降低。
该如何改善？可以试试这样做
1.跟TA沟通
沟通这事儿真的躲不过去，任你火眼金睛，也很难「看」出对方性趣不高的真实原因。到底是因为啪啪的体验不好？最近压力太大了？还是身体跟不上趟？
亲密关系的沟通可以让两个人更亲密，所以开口和伴侣谈性，是必修的一堂课。
在沟通中要给足彼此自我表露的空间，不批判不反驳不指责，这样才能让双方敞开心扉。
2.增加边缘性行为
啪啪不只是活塞运动，亲亲抱抱举高高一样可以很愉悦很亲密。
营造一个暧昧放松的氛围，给彼此来一场全身按摩SPA，再动动小手或是动动小嘴，让Yu望慢慢咕嘟起来，不仅有情趣，还能减少性表现焦虑。