延时训练第三课：想要持久最应该锻炼的是大脑

以轻柔的力道，用手轻握丁丁龟头进行爱抚、套动，要求大家在练习时能学会长时间的充分享受性快感，同时可以学会控制自己的性兴奋。
#关键1、务必把注意力集中在丁丁的感觉上，禁止大脑想一些与当前练习无关的事情。
#关键2、这是一种不以射精为目的的练习，重在学会享受快感，找到控制兴奋感觉的练习。
这是一套主要以“轻柔的爱抚”丁丁龟头为主（且不以射精为目的）的训练方法，因为丁丁中最敏感的部位就是龟头，要求大家在练习时充分享受性快感的同时，可以学会尽量长时间的享受快感，而不要去老想着是否会早泄的负面压力。
本节内容，只需大家紧记一点，我们最应该锻炼的并不是阴茎，而是大脑！