维生素c为啥不建议晚上服用

人们之所以不建议晚上服用维生素C，那是因为会有部分人适应不了维生素C是酸性，可能会存在烧心的感觉，如果你服用的没这种感觉其实是没事的。
维生素c什么时候吃比较好
至于在什么时间吃才好，一天中随时都可以服用维生素C。迈索尔医生推荐，其实，在一天的时间里，可以多次少量服用这种保健品，而卡马尔医生建议，晚上不要吃。卡马尔医生说：“我一般建议患者在白天服用各种维生素，在临睡觉的时候就不要吃了，以免维生素在睡觉的时候停留在胃里面。维生素C是酸性的，不在睡觉之前吃，就可以避免它烧心。”
除了有人说不能晚上吃，还有人说不建议早上空腹吃，那是因为有反酸或者消化不良的毛病的人空腹吃会有反应。
所以不建议吃只是针对少部分人，如果你不是，其实什么时间都可以吃。