冬季早餐这么吃无疑是在伤身(2)

随着冬季加深，气温越来越低，我们的身体需要更多的热量御寒。


　　早餐食辣容易腹泻2.早晨食辣容易上火冬季虽然寒冷需要驱寒，但是冬季也是一个燥的季节。早晨食用辣味食物，身体对其的吸收利用率最高，从而会导致人体上火现象。如出现流鼻血、口唇干裂、皮肤干燥以及便秘现象。


　　3.特殊人群早晨吃辣加重病情辣味食物还有一个特点是会刺激人体兴奋，心跳加速，所以甲亢患和心脏病患者还是少吃为宜。而同时，辣椒主要通过肾脏代谢，肾炎患者食用会加重病情，影响肾功能。


　　所以，辣味食物虽然可以开胃御寒，但不适宜早上食用，尤其是患病人群更应当主要辣的食入量。