冬季早餐这么吃无疑是在伤身(4)

随着冬季加深，气温越来越低，我们的身体需要更多的热量御寒。


　　冬季早餐吃水果容易寒气入侵我们都知道水果生食才能吸收其中维生素和矿物质，冬季天气寒冷，如果早晨再食用生冷的水果，胃肠道受到寒冷的刺激，蠕动加速，从而出现胃肠道疾病。


　　长期如此则会导致寒气入体，身体再也无法暖和。


　　三、冬季路边早餐


   冬季可是学生党和上班族最匆忙的时节，冬季人体容易困，而寒冷也造成冬季的不愿意起床，从而出现上班、上学匆匆忙忙的现象，早餐也在路上匆忙解决。


　　1.路边早餐不卫生路边早餐不卫生这是大家公认的事实，在冬季虽然看不到苍蝇乱飞，但是不能否认其不卫生，同样会造成胃肠道问题。


　　2.路边早餐会吃入“寒气”


　　冬季时间匆忙，所以边走边吃已经成为常态。而边走边吃一方面会吃入一些灰尘和细菌，另一方面还会吃入大量的空气，尤其是在冬季，会有更多的寒冷空气进入体内，导致寒气入侵，人体虚弱，尤其是胃肠道虚弱，容易生病。



随着冬季加深，气温越来越低，我们的身体需要更多的热量御寒。


　　路边早餐会吃入“寒气”


　　所以，冬季的路边摊也吃不得，或者要少吃。


　　另外，边吃边走还会导致胃下垂，本应供应胃部消化的血液转移腿部肌肉，降低人体对食物营养的吸收。


　　结语：冬季的寒冷会造成我们的懒惰，但是懒惰会带来很多健康的危害。尤其在早晨。匆匆忙忙的早餐很容易导致我们的胃肠道出现疾病。上文，我们简单提到了冬季不宜食用的造成，如早晨不宜吃辣，不然会造成胃肠道充血，出现腹痛腹泻；冬季还不能以水果作为主食，长期食用也会导致胃肠道不适，还会引起结石和寒气入侵；以及不能吃路边摊和边走边吃。如果，你也有这些不健康的造成，看过这里之后，赶紧杜绝吧！