警惕！孕妇吃方便须知六大危害(2)

孕妇吃方便面的危害


   孕妇吃方便面的危害二：添加剂危害健康


　　泡面是反天然的食物，它一般有很多脱水蔬菜或是经过高温油炸产生，这个过程里会出现化学反应。方便面中的防腐剂成分对孕妇的健康会造成一定程度的危害，对于孕妇来说，要吃一些包含营养的食物，只有这样能保证身体所需的养分，才能为宝宝提供更多的营养，使其健康的成长。假如孕妈妈长期食用，这样会将毒素积攒在体内，会严重影响健康。


   孕妇吃方便面的危害三：促使人提早衰老



　　泡面里的油包通常都含有抗氧化剂，它会减慢氧化速度。孕妈妈若是长期食用这类的食物，会增加对身体中酶系统的破坏，会让自己早衰。


   孕妇吃方便面的危害四：塑料餐具有危害


　　桶装泡面一次性餐具污染环境，而且经过高温水会产生毒害物质，这些物质对孕妈妈的肝脏、肾脏器官及中枢神经都有很大的影响。所以问孕妇可以吃方便面吗？当然是不吃为妙。





孕妇吃方便面的危害


   孕妇吃方便面的危害五：致使胃肠功能失调


　　泡面是油炸锅的干脆食物，主要成分就是面粉、油脂、调味料，人体需求的那8种营养元素显然不具备。孕妇可以吃方便面吗？当然不宜经常食用。孕妇吃方便面不利于肠胃健康。作为一种油炸类的食物，孕妇长期食用的话会导致身体营养元素降低，出现头晕，精神不振等症状，危及宝宝的健康。


   孕妇吃方便面的危害六：易患肠癌


　　人体需要摄取合适的纤维素及钙来帮助预防肠癌，而泡面这些食物欠缺纤维素等营养元素。所以孕妈妈是不能经常吃泡面的，且吃得这样精细的食物，容易加剧孕期的便秘。便秘也是诱发直肠癌的重要因素。


总结：怀孕期间孕妇最好不要吃方便面，如果实在忍不住，食用也要注意以上几点，最好能在煮方便面的时候外加一些配菜，如青菜、火腿、鸡蛋等，吃的时候配一些水果也不错。