食物搭配禁忌 萝卜木耳得皮炎(3)

　　红枣性平，与鱼葱同食会导致消化不良


　　食物搭配禁忌5.红枣带鱼粥（红枣 鱼 葱）


　　红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。


　　食物搭配禁忌6.五香茶叶蛋（茶叶 鸡蛋）


　　浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。


　　食物搭配禁忌7.黄豆炖猪蹄（猪蹄 黄豆）


　　黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。
　　食物搭配禁忌8.青椒牛肝（牛肝 含维C的食物）


　　因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离子氧化，而失去生理活性。


　　食物搭配禁忌9.萝卜炖牛腩（胡萝卜 白萝卜）


　　胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。


　　食物搭配禁忌10.红白萝卜木耳汤（白萝卜 木耳）


　　萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。