养生提醒：8大饮品千万不能空腹喝(6)

　　空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空
　　饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
　　营养学专家介绍：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间;