你吃早餐了吗？不吃早饭10大危害(10)

　　不吃早餐对大脑的危害
　　青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。
　　9、易患心脑血管病
　　人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量失去。