养生禁忌：盘点8种与牛奶相克的食物(10)

　　牛奶并非越浓，营养越多
　　也有人唯恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉，殊不知这种做，会引起腹泻、便秘、食欲不振。
　　◎用牛奶服药不可取。
　　这是错误的，牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。

　　不要用牛奶服药
　　还容易使药物表面形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。
　　牛奶含有丰富的营养素，是一种营养比较均衡食物，也是人们理想的滋补食品，小孩和老年人坚持饮用牛奶是全面补充身体营养的重要途径之一。