养生禁忌：早餐8种有害吃法不如不吃(7)

　　看似营养全面的剩饭菜隔夜后蔬菜可能产生亚硝酸盐
　　错，这样的想法是大错特错!专家指出看似营养全面的剩饭菜隔夜后蔬菜可能产生亚硝酸盐，吃进去会对人体健康产生危害。
　　4、零食当早餐
　　平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食可以但用零食充当每天三餐中最重要早餐那就非常不科学了。