养生禁忌：早餐8种有害吃法不如不吃(10)

边走边吃不利于消化吸收
　　尤其住处离单位远早餐往往都路上解决，小区门口、公交车站附近卖包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品。
　　边走边吃对肠胃健康不利不利于消化和吸收，另外街头食品往往存卫生隐患有可能病从口入。
　　7、只吃水果
　　“早上只吃水果，吃多少都可以”这种说法营养专家不敢苟同。