营养美味 呵护你(2)

　　根据以上这些理论，我们来实践一下，自己动手做一份甜入心扉的美味甜品吧。
　　一、汤水苹果煎大枣
　　原料：苹果1个，大枣5颗，红糖2大勺
　　做法：
　　1.先将苹果洗干净，对开、切片。再将大枣洗净，去核切块。
　　2.把红糖倒进锅中，放入比红糖多3倍的清水，比例是1:3,用小火煮，不断搅拌，让红糖渐渐融化。