营养美味 呵护你(5)

　　三、月季花茶
　　原料：月季花花朵若干(夏季或秋季采摘的)
　　做法：
　　1.挑选出紫红色半开放花蕾、不散瓣且气味清香的月季花。
　　2.将适量的月季花放在壶中加入适量的开水，闷10到15分钟，即可。泡之代茶。
　　这款花茶有行气、活血、润肤的作用。主治月经不调、痛经等症状。
　　玫瑰露
　　原料：怀正玫瑰50克、水600毫升
　　做法：
　　1.取50克玫瑰放入清水中冲洗掉表面的灰尘。
　　2.将洗净的玫瑰花蕾捞出，分成3等分。
　　3.在锅中加入600毫升的清水，并将一份的玫瑰花蕾放进锅中，用小火煮。
　　4.等到玫瑰花蕾变色就可以把它们捞出来。