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春节饮食必知的14个健康守则(4)

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春节饮食必知的14个健康守则(4)(点击浏览下一张趣图)

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蔬菜胜良药
新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。

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