春节年夜饭如何吃才健康？(7)

品种偏颇粗粮不足
　　危害：这些细粮往往在加工过程中流失了很多维生素B。
　　6.饮料多甜零食高脂
　　年夜饭的餐桌饮料多为甜饮料，如可乐等充气饮料，清爽果味饮料，或者其他甜味饮料，茶水之类无热量健康饮料反而渐渐被人们排斥在年夜餐桌之外。