冬季预防感冒 最有效的10种食物(7)

洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用
       大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
　　5、蜂蜜。
　　其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。