中国传统文化的养生智慧

 

       7月5日，北京华夏艺林国学讲师，四维通慧书院院长刘宏毅老师在第207期“岭南大讲坛·文化论坛”，给大家献上了一场精彩、独特的养生课。以下是演讲精华内容：
       养生是需要智慧的，方法并不重要，没有一个方法适合所有人来养生。别人的经验只供我们参考，我们学不了。有人吃肥肉能活到90岁，我们吃了高血压、动脉硬化；有人抽烟能活到100岁，你抽烟过两天支气管咳嗽，肺出问题了。可见，养生一定是有针对性的，针对每个人的体质不一样。所以，你要掌握一个养生的原则，这个原则是在“智慧”指导下的。我们看电视养生堂的节目，今天要吃什么，明天要吃什么，好象除了吃，养生就没有其他方法了。所以，生命的觉知是很重要的，通过觉知和你自己本在的，与生俱来的智慧相连接，这样的话，健康养生应该不是一个什么大的问题。

什么人最长寿？