身体健康带来的好处 身体健康的十大好处

身体健康带来的好处  身体健康的十大好处
一、能让身体越来越健康
经常做身体可以疏通经络、气血，保持阴阳平衡，提高人体的整体免疫力
，预防疾病，使你的身体越来越健康！
二、对身体疾病有辅助治疗作用
做身体可以帮助你放松背部紧张的肌肉，对背痛
、腰肌劳损
、胸腰椎疾病有不同程度的辅助治疗。

三、能让皮肤越来越好
经常做身体可以有效促进人体内分泌
，帮助排出体内和皮肤垃圾，增强皮肤美容
效果。
四、对亚健康
有很好的康复作用
固定穴位
按摩可促进风湿、关节炎、腰腿痛、腰椎颈椎病、偏瘫、中风等疾病的康复。
五、能满足多部位护理需求的护理
身体护理按照身体部位可细分为：颈部、上肢、手部、身体、臀部、腹部、下肢、足部等很多部位需求的护理。美容院的手法比较全，能够按摩到你自己够不到的地方。
六、能防治心血管疾病
做身体时能提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

七、能放松全身，消除疲劳，缓解压力
身体可以触发大脑的化学反应，有效地减轻压力，改善情绪。放松肌肉引起疼痛的不良姿势，让身体本身定位在自然和疼痛的自由姿势。
八、能改善睡眠，大大提高睡眠质量
根据中医理论，失眠的主要原因是脏腑功能障碍，特别是心脏温阳功能与肾脏滋阴功能不协调、气血不足、阴阳失调等。根据经络，根据中医综合征分化，身体也可以添加不同的按摩技术来改善睡眠。