睡得好好的突然就醒了睡不着了

导读：如果睡惊导致潜在的伤害，对家庭成员造成干扰，或导致睡惊患者的尴尬或睡眠中断，则可能需要治疗。治疗通常侧重于提高安全性和消除原因或触发因素。

为了诊断睡眠恐惧症，您的医生会检查您的病史和症状。您的评估可能包括：
体检。您的医生可能会进行体检，以确定可能导致睡惊症的任何情况。
讨论你的症状。您的医生通常会根据您对事件的描述来诊断睡眠恐惧症。您的医生可能会询问您的睡眠问题家族史。您的医生也可能会要求您或您的伴侣填写一份关于您的睡眠行为的问卷。
夜间睡眠研究（多导睡眠图）。在某些情况下，您的医生可能会建议在睡眠实验室进行过夜研究。放置在您身体上的传感器会在您睡觉时记录和监测脑电波、血液中的氧气含量、心率和呼吸，以及眼睛和腿部的运动。您可能会被录像以记录您在睡眠周期中的行为。

治疗选择可能包括：

治疗任何潜在疾病。如果睡惊与潜在的医疗或心理健康状况或其他睡眠障碍（例如阻塞性睡眠呼吸暂停）有关，则治疗的目的是针对潜在的问题。
应对压力。如果压力或焦虑似乎是导致睡惊的原因，您的医生可能会建议与治疗师或顾问会面。认知行为疗法、催眠、生物反馈或放松疗法可能会有所帮助。
预感觉醒。这包括在他或她通常经历该事件之前大约 15 分钟唤醒患有睡惊症的人。然后这个人会保持清醒几分钟，然后再次入睡。
药物。药物很少用于治疗睡惊症，尤其是儿童。但是，如有必要，使用苯二氮卓类药物或某些抗抑郁药可能有效。