吃鱼油对头发有什么好处

鱼肝油会导致脱发吗？

没有研究表明鱼肝油会导致脱发——没有研究表明鱼肝油与一般的头发健康之间存在关系。但是，根据2017 年 1 月发表在《皮肤病学实用与概念》杂志上的研究，过量的某些维生素，例如维生素 A，可能会加重脱发。NCCIH表示，鳕鱼肝油含有 EPA 和 DHA，以及维生素 A 和D. 该组织警告说，这两种维生素的含量因产品而异。一些补充剂可能含有过多的维生素 A，这可能会给您的健康和头发带来问题。从您的医疗团队已经批准的优质品牌中选择补充剂很重要。
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