睡眠者在沉睡时说些什么

导读：“我不能吃海豚”和“请给我一桶水做功课吗？” 只是《今日医学新闻》团队在睡觉时所说的一些奇怪的事情。一项激动人心的新研究揭示了这种现象，并揭示了在沉睡中最有可能从我们嘴里出来的一些单词。他们不漂亮。

睡眠交谈，也被称为“嗜睡症”，是一种常见的失眠症。你们中的许多人可能已经醒了自己，突然意识到自己在喃喃自语或大喊大叫，或者一个伴侣可能对您讲了一个幽默的故事，讲述您昨晚睡觉时喃喃自语的怪异单词。
据估计，睡眠障碍会影响大约5％的成年人，但我们当中更多的人可能会遇到这种复杂的行为，尤其是在我们压力大或睡眠不足的情况下。
实际上，研究表明，我们中超过66％的人在生活中的某个时刻在睡眠中说话。
我们对引起睡眠交谈的大脑机制知之甚少，但研究表明，它是快速眼动（REM）睡眠行为障碍的一部分，其中睡眠期间瘫痪言语和动作的大脑区域无法有效发挥功能。
好消息是，就其本身而言，睡眠时间通话基本上是无害的-尽管在试图闭上眼睛时不得不听您轻笑的人可能会不同意。如果您像我一样，那么您可能会更担心自己在睡觉时所说的话，想知道您是否脱口而出令人尴尬的事情。
好吧，这项发表在《睡眠》杂志上的新研究证实了您的恐惧。

发誓和消极情绪共同

由法国巴黎皮蒂-萨尔普特瑞尔医院AP-HP睡眠障碍部门的Isabelle Arnulf博士进行的研究表明，睡眠谈话充满了消极和粗俗的话语，这些话语通常是针对另一个人的。
研究小组通过研究232名成年人得出了新发现。其中，有129人患有REM睡眠行为障碍，有87人经历过梦游，睡眠恐怖或两者兼有，一名成年人患有睡眠呼吸暂停，而十五名成年人没有睡眠相关疾病。
在2个晚上的时间内，研究人员使用视频多导睡眠图记录了参与者睡觉时的任何讲话情节。他们监控了语音发作的频率，每个成年人说的话，对象说话的正面还是负面，以及他们的话是否针对他人。
参加者共有883个讲话情节，包括3,349个可译单词，言语情节中最常见的单词是“否”，这个单词在受试者入睡时比清醒时多出现四倍。