男人如何更快地长头发

导读：虽然您可能会看到广告宣传声称能够更快生长头发的产品，但实际上没有任何方法可以使您的头发生长速度超过此平均速度。

相反，您应努力避免已显示出会减慢头发生长或造成断发的现象。
遗传因素在决定头发的生长速度和充分程度方面起着重要作用。头发生长还受到以下因素的影响：
饮食、年龄、发型、压力水平、药物、基本医疗条件、头发如何生长。
身体上大约有500万个毛囊。在头皮上大约可以找到100,000。头皮上的每一根头发遵循三个阶段的头发生长模式：
阿根 这是头发的活跃生长期，持续两到六年。
卡塔根。这是过渡阶段，此时头发不再生长。它持续约两到三个星期。
端粒 当头发掉落时，这就是休息阶段。它持续约两到三个月。
对于身体和面部毛发，此过程相同，不同之处在于三阶段周期较短。这就是为什么身体的头发不像头皮上的头发那样长。
改变生活方式，保持头发健康，防止脱发
健康的生活方式可以确保头发健康成长。

充足的睡眠

睡眠是健康生活的重要组成部分。成人应将每晚的睡眠时间设定为七至九小时。在睡眠过程中，生长激素有助于加快细胞繁殖，并有助于头发健康成长。

减轻压力

压力会对身体（包括头发）产生许多负面影响。过度的压力会破坏头发循环的生长阶段，并将毛囊推入静止阶段，从而导致脱发。
降低压力水平的一些健康方法包括：
定期运动、瑜珈、冥想、辅导、充足的睡眠、听音乐、去度假、追求爱好、温柔地梳头。
梳理或定型头发时要轻柔。经常扭动，旋转或拉动头发会导致折断。这可能会使您的头发看起来增速变慢。

避免：

扎紧的发型，例如辫子，马尾辫或玉米穗
烫发和拉直化学品
热矫直或卷发器
漂白你的头发
如果必须在头发中使用化学药品或漂白剂，请前往沙龙并按照所有保养后说明进行操作。

戒烟