食物多变预防高血糖

对于2型糖尿病，不仅要经常检查空腹血糖，而且要定期监测餐后血糖。病情稳定时，每周至少监测一次空腹血糖和餐后血糖，每月至少监测一次全日腹血糖、餐后血糖和睡前血糖。此外，糖化血红蛋白应至少每三到六个月监测一次。同时，对于早餐后基础胰岛素分泌不足引起的高血糖患者，睡前添加中效胰岛素有助于控制空腹血糖，进而使早餐后血糖显著降低。

用“速效”替代降血糖药物

大明康缓释片每日一次或速效类胰岛素药物能有效补充早期胰岛素，控制餐后高血糖，保证安全。白糖平能延缓餐后碳水化合物吸收，是控制餐后高血糖的较好药物。此外，新开发的胰高血糖素样肽-1（GLP-1）还可以改善早期胰岛素分泌，预防餐后高血糖症。

早餐变浓

因为粥加热时间长，淀粉很容易转化为糊精，然后分解成葡萄糖。同时，粥处于半流质状态，进食后胃排空时间较短，因此吃粥比吃主食更容易提高餐后血糖。因此，早餐最好不仅要喝粥，还要吃一些“浓”的食物，坚持主食。
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