骑自行车的六个优点

8. 环保

骑自行车是最可持续的城市交通方式，几乎不会造成环境破坏。骑自行车占用的空间也很小，对于骑自行车者和公共基础设施来说是经济的。这使其在环境、社会和经济上都具有可持续性。

9. 平衡与协调

骑自行车可以刺激中枢神经系统的运动区域，激活大脑皮层，从而可能 帮助改进可信来源 运动学习和平衡。因此，专家可能会建议将骑自行车作为有平衡问题和步行问题的人的有效康复计划的一部分。骑自行车还可以帮助人们提高核心稳定性，从而有助于防止受伤。

10. 易于取用

骑自行车也是一种相对容易且经济实惠的体育活动。它不需要任何主要技能，它将流动性与身体活动相结合，使大部分人口都可以使用。人们还可以通过多种方式将骑自行车融入他们的生活，例如在家骑室内自行车、作为通勤方式或消遣。
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