维生素D：剂量，缺乏，最佳来源，益处

其他症状包括牙齿畸形，生长受损，骨折增加，肌肉痉挛，肌肉无力，身材矮小和骨骼畸形，例如病。越来越多的研究将低维生素D水平与情绪障碍（如抑郁症）联系在一起。
唯一确定您是否身体虚弱的唯一方法是测量您的血液水平。

谁受到的威胁最大？

有些人比其他人更有缺乏精神病的风险。他们包括：
五岁以下的婴幼儿
孕妇和哺乳期妇女，尤其是青少年
65岁及以上的人
有家可归的人
通常在户外穿能遮盖大部分皮肤的衣服的人
皮肤黝黑的人，例如非洲，非洲-加勒比或南亚背景
服用某些药物会改变人体对维生素D的控制方式的人，例如克罗恩氏病，腹腔疾病以及某些类型的肝肾疾病。

维生素D毒性

如果服用过多的维生素D，会发生什么？如果长时间服用高剂量补充剂，可能会摄取过多的维生素D。这会导致体内钙的积聚，从而损害您的骨骼，心脏和肾脏。如有疑问，请查看有关包装上剂量的建议，或与您的医生谈谈适合您的剂量。
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