孩子生病时保持健康的9种方法

导读：它无时无刻不在发生：一个家庭成员生病了，在不知不觉中，您已经无所适从。或更糟糕的是，一旦疾病结束，另一个人就开始了，您的房屋将变成全天候的恢复单位，持续数周。

无论您是婴儿，蹒跚学步，小孩还是以上所有人士，避免家中发生最新疾病，都可能会像是高风险的细菌保质期家庭游戏。尽管您无法避免每次咳嗽，感冒或胃病，但在家中进行的更改可以提高赢得细菌比赛的几率。

1.重新洗手。

提醒您的孩子（和您自己）经常洗手，在准备或吃食物之前以及在使用浴室或换尿布后，一定要经常洗手。确保用肥皂擦洗双手至少20秒钟；您可以通过两次哼唱“生日快乐”歌曲来计时。酒精清洁剂或手擦会在紧要关头起作用。

2.避免触摸眼睛，鼻子或嘴巴。

分享细菌传播疾病。当您触摸孩子已污染的表面或物体，然后触摸您的眼睛，鼻子或嘴巴时，细菌通常会扩散。请记住，如果您的孩子患有流感，她可能最早在生病前1天和生病后5至7天具有传染性。计划约一个星期的菌群恐惧症。

3.使用组织或教导手臂技巧。

如果您还没有（或者您的孩子仍然不记得），请教他如果没有手拿纸巾的话就打喷嚏和咳嗽到胳膊弯曲处。该技术有助于防止细菌通过空气传播（如果他咳嗽或打喷嚏时用手传播）。立即将用过的纸巾放入垃圾桶，然后小心地洗手，以使房子远离传染性的杂物。

4.给每个人自己。

当您中的一个或多个生病时，请勿与其他家庭成员共享水杯，器皿，牙刷或毛巾。使用您自己的杯子或一次性杯子，并在杯子或杯子上贴上每个家庭成员的名字，以免混淆。

5.消毒。

让我们面对现实吧，即使是大多数强迫症父母也不能24/7全天候地在他或她的孩子后面跑，对房子的每平方英寸进行消毒。将精力集中在孩子的细菌更容易流连的地方。经常用家用消毒剂清洁坚硬的表面（例如浴室和厨房柜台，厕所和尿布更换台）以及诸如玩具和电视遥控器之类的物体。（可以在洗衣机中清洁某些毛绒玩具。）请尽可能使用一次性抹布或纸巾，并在每次使用后对可重复使用的抹布进行消毒。（一如既往，请将所有清洁产品放在婴幼儿无法拿到的地方）。