腹带和腰带有什么好处？

可能会降低跌倒的风险。腹部束带可通过稳定骨盆并改善平衡来减少孕妇跌倒的风险。一个2014年的研究，其中包括90名孕妇发现在所有三个月，穿孕妇装支撑带改善平衡和减少跌倒的风险。
使运动更容易。根据美国妇产科学院的说法，在怀孕后期佩戴腹带可能有助于使某些活动（例如跑步或走路）更加舒适。腹带也可以帮助孕妇避免运动时受伤。
可能有助于减轻一些怀孕的疼痛和痛苦。腹带可以减轻腹部的重量并帮助稳定身体，从而有助于减轻怀孕期间可能出现的疼痛。
尽管仍然没有足够的科学证据充分支持使用腹带减轻怀孕的痛苦，但一些早期研究表明，在怀孕时佩戴腹带有一些潜在的好处。
一个2017年的研究评估46名孕妇骨盆疼痛。骨盆带疼痛通常发生在大腿后部或骨盆中部与耻骨之间的空间。骨盆带疼痛的妇女通常在长时间站立和站立时会遇到麻烦。
在经常短时间穿孕妇腰带的女性中，这些腰带似乎减轻了疼痛的强度，并使日常工作更容易处理。一个2015年回顾对下背部和骨盆减轻妊娠相关疼痛的方法发现，骨盆带及针灸均具有较强的正面证据，以支持其使用的唯一方法。

腹带的潜在弊端包括：

不适合长时间使用。妇女应避免在任何时候都穿太紧的衣服，例如腹带，因为这可能会减少流向腹部和正在成长的婴儿的血液，因此每次都不要太长时间。
可能很贵。许多腹带可能很昂贵，尤其是那些刚性较大或衬垫较厚的腹带。由于腹带起着功能性作用而不是装饰性作用，因此理想情况下，腹带应具有合理的质量和坚固性。
长时间佩戴腹带可能会抵消佩戴腹带的好处。在2017年的一项研究中，有46名孕妇戴着两种不同的骨盆带模型之一，两条带都减轻了骨盆带的疼痛，但只有当这些妇女每周短时间戴几次时，它们才会减轻骨盆带的疼痛。

其他孕妇辅助服装

产妇支持服的种类繁多，从廉价的基础内衣到昂贵的多件式摇篮和腰带。但是，实际上没有科学证据支持或劝阻大多数此类服装的使用。

寻找合适的孕妇装的妇女不妨考虑以下标准：

产品用途是什么、产品的穿着舒适度、它们的大小和身体形状、产品价格和预算、可用的颜色，图案，样式和设计、产品质量、他们将产品使用多长时间、产品获得的难易程度。

如何穿孕妇装